AKTIVITĀŠU VEIDU IZVĒLNE
Lai sasniegtu dienas mērķi: 60 min vidējas - augstas intensitātes fiziskā aktivitāte
Aktivitātes laikā uzliec Polar sensoru (krūšu jostiņu) un veic ierakstu Polar Flow lietotnē. Sajūti sevi, savu ķermeni un ņem vērā kopā ar fizioterapeitu iestatītās mērķa pulsa robežas, kā arī atceries par citiem fizioterapeita ieteikumiem! Esi šeit un tagad - "izgaršo" aktivitāti!
VIDEO BIBLIOTĒKA - izmēģini un atrodi savējās